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ななの日記です♪
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暑いですね・・・

家にいるから窓を全開にしてエアコンはまだ回避
まだハァハァとはなっていません
留守にするときは窓開けれないからどうなるかな~~?


久々に ななの作り置きごはんです

最近、乾燥の野菜を結構使っています



作り過ぎやろ!(笑)

いつもアバウトな分量なので
出来上がりの量はまちまちです( ̄▽ ̄;)
小分けケースに入りきらずフードボウルにもいれました

*鶏むね肉*しじみ*発芽玄米ごはん
*さつまいも*にんじん*南瓜*舞茸
*キャベツ*ブロッコリー
*千切り大根(乾燥)*ひじき(乾燥)
*大根葉(乾燥)*ごぼう(乾燥)

乾燥野菜は水で戻して煮るだけなので
超楽チンです
そのお陰でお野菜の品数が増えました
今回は結構豪華版ですけどね

食べる前に
*はとむぎ粉
*サーモンオイル
*フリーズドライ納豆
をトッピング

そしてそして大切なお薬を隠します(笑)


写真を撮ろうと思ったら
すでに完食してました(笑)

パクパク食べてくれたら
作っていても幸せです(^^)♡

これからもいっぱい食べてね(*^^)v

暑くなると モケモケも脱出しないとね
近々トリミングです

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無題
うわ~~カラフルでおいしそうですね!
ふむふむ、シジミも入れるんですねー@@
ごはん以外は、全部一緒に煮るのでしょうか?
栄養たっぷりですね。
最近さぼりがちなので
参考にさせて下さいね(^ー^)
noe 2017/05/22(Mon)10:05:42 編集
noeさんへ♪
ありがとうございます。
濃い色薄い色も栄養にとって大切みたいです。
さつまいも、南瓜、ブロッコリー、人参はチンしてサイコロに切って乗せてます。
ホクホクの食感が美味しそうなので(笑)
あとはゴハンもお肉も一緒に炊いています。おじやのようにです。
しじみや舞茸は肥満細胞腫を経験してるので免疫アップにいいそうです。
人の献立より楽しいですよ~~(爆)
2017/05/22 12:52
無題
ななちゃん幸せ(*^-^*)
こんなにも美味しそうな、
いや失礼!!美味しいに違いない
どっちもいっしょか^^;

やっぱ美味しい
それはななちゃんの
「ウマウマ完食!!」
が証明してくれてます(*^^)v

栄養バランス最高!!
人用の簡単レシピも
良かったら教えてください<m(__)m>
ハリーママ 2017/05/23(Tue)21:57:55 編集
ハリーママさんへ♪
毎日、幸せそうに食べてくれてます。
それを見てこっちの方が幸せ感じてます(^^)
これにいい、あれにいいって聞くといっぱい入れるものがあって。
人もどれにいいのを優先して食べようかなっと思ったりします。
あっ基本 人用は手抜きです(笑)
2017/05/24 09:08
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家族記念日:   2004/12/13                    
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